早起き

やっと4時に起きることが出来ましたヽ(*´▽)ノ♪

昨日は9時にいつのまにか寝てしまってたから自然に起きれただけなのですが、毎日4時頃には起きることを習慣化したいです

朝に筋トレをしたかったので、久しぶりに実現できました
筋トレをすると、体の姿勢が自然に良くなるから面白いです(*´∇｀*)

習慣化させるには3週間は続けると大丈夫なのだそうですので、3週間続けられるようにしてみたいです(*´∇｀*)
少しずつ理想の習慣を取り入れていって生活を改善していきたいです




着物の着付けが今週の土曜日に控えているので、それを楽しみに今日乗りきろー(´∇｀)